Мудры — это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур.
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
Притви Мудра
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Поза силы. Она поможет вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу Мудра
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья Мудра 
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
Гиян Мудра
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
Варун Мудра
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
Аакаш Мудра 
Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим
Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.
Сохраните, чтобы не потерять
